Mes ouvrages publiés
pour la perte de poids

Le perte de poids : définition

Conseils diététiques et nutritionnels pour perdre du poids.

 

Qui ne fut jamais confronté au désir de perdre du poids, même quelques kilos superflus ? Très peu d'entre nous en effet...

Le surpoids favorise le diabète, l'excès de cholestérol, l'infarctus du myocarde, l'angine de poitrine, les coliques néphrétiques uriques, la goutte, la pancréatite...

Mais perdre du poids, cela ne se fait pas n'importe comment ! On ne joue pas avec son corps car celui-ci finira tôt ou tard par se rebiffer, par exemple par le tristement célèbre effet yo-yo, qu'entraînent les régimes alimentaires inutiles et dangereux pour votre santé.

Perdre du poids durablement et sans effet yo-yo, cela réclame au moins trois conditions indispensables :

  1. Des apports en protéines animales dans des quantités adaptées, associés à une activité physique régulière et à votre rythme.

  2. Des apports en féculents dans des quantités adaptées (ne jamais faire de régime sans féculent !)

  3. Ne jamais avoir faim !

Une plante à fleurs roses
Un arbuste à feuilles vertes

Mes ouvrages publiés

Tous les liens appartenant aux illustrations vous envoient chez mon éditeur, d'où vous pourrez y feuilleter gratuitement quelques pages, mais également les commander.

Presque tous mes ouvrages sont édités en ebook.

Tous mes livres peuvent être commandés chez votre libraire, et sont également disponibles chez Amazon, La Fnac, Decitre, etc.

Fourchette et légumes verts
Salade de crudités
Salade de crudités
Carnet de notes et crayon
Marmitte rouge
Menus de printemps pour perdre du poids
Menus d'été pour perdre du poids
Menus d'automne pour perdre du poids
Menus d'hiver pour perdre du poids
Louche en bois

Existe en deux versions :

couverture rigide

et couverture souple

Crayon plume
Salade de crudités

Existe en deux versions :

couverture rigide

et couverture souple

Fourchette et légumes verts
Journal vierge avec crayon

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Un arbuste à grosses fleurs

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