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pour la goutte

La goutte : définition

Conseils diététiques et nutritionnels pour la goutte.

 

 

La goutte correspond à des épisodes d’accès inflammatoires articulaires récidivants, entraînant des déformations des articulations atteintes, due à une hyperuricémie (excès d’acide urique dans le sang). Les crises de goutte sont extrêmement douloureuses, et apparaissent après des années d’hyperuricémie asymptomatique. La goutte est fortement favorisée par l’obésité, le sexe (les hommes sont plus touchés que les femmes), l’âge (l’uricémie s’élève de plus en plus en vieillissant). En effet, la goutte intervient après 40 ans en général, et la première crise fait son apparition après un gros repas, souvent bien arrosé. Une prédisposition familiale est également constatée.

 

Lorsque l’on souffre de la goutte, il est important de perdre du poids efficacement, lentement, et intelligemment. A ce titre, je vous conseille de vous procurer mon ouvrage traitant spécifiquement de la perte de poids : « Apprenez à manger et maigrissez ! ». En effet, perdre du poids trop rapidement favorise les accès gouteux à répétition. Quoi qu’il en soit, ne soyez pas surpris(e) si des crises de goutte accompagnent parfois votre période d’amaigrissement.

 

La diététique intervient également dans des choix alimentaires judicieux : il faut éviter absolument de consommer les aliments riches en acide urique, ainsi que ceux qui stimulent la production de l’acide urique par l’organisme.

Voici quelques conseils nutritionnels fondamentaux, suppression totale de :

Plante aux fleurs roses
Arbuste au feuillage vert

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Tous les liens appartenant aux illustrations vous envoient chez mon éditeur, d'où vous pourrez y feuilleter gratuitement quelques pages, mais également les commander.

Presque tous mes ouvrages sont édités en ebook.

Tous mes livres peuvent être commandés chez votre libraire, et sont également disponibles chez Amazon, La Fnac, Decitre, etc.

Fruits et légumes verts
Femme qui cuisine
Fruits et légumes verts
Salade de crudités
Carnet de notes et crayon
Marmitte rouge
Menus de printemps pour la goutte
Menus d'été pour la goutte
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Menus d'hiver pour la goutte
Crayon plume

Existe en deux versions :

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Outils de cuisine en bois

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Fruits et légumes verts
Journal vierge avec crayon

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Arbuste à grosses fleurs beiges

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