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le femme enceinte

La diététique de la femme enceinte

Conseils diététiques et nutritionnels pour les femmes enceintes.

 

 

La grossesse peut être divisée en deux phases :

 

      -  De la 1ère semaine à la 20ème semaine : mise en réserve et développement maternel par phénomène d’anticipation.

      - De la 21ème semaine à la 40ème semaine (en temps normal) : développement maternel et surtout fœtal.

 

 

La prise de poids totale pour la mère pendant la durée de sa grossesse doit être comprise idéalement entre 7 et 12 Kg à terme. La meilleure prise de poids à terme étant d’environ 11 Kg.

 

 

Une femme maigre a plus de risque d'avoir un enfant de faible poids, alors qu'une femme forte aura plus de risque de donner naissance à un gros bébé (macrosomie).

La nutrition est fondamentale pour la femme enceinte mais également, bien entendu, pour le foetus puis l'enfant en cours de développement, voici quelques points essentiels à respecter:

Plante au fleurs roses
Arbuste au feuillage vert

Mes ouvrages publiés

Tous les liens appartenant aux illustrations vous envoient chez mon éditeur, d'où vous pourrez y feuilleter gratuitement quelques pages, mais également les commander.

Presque tous mes ouvrages sont édités en ebook.

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Femme enceinte qui cuisine
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Menus de printemps pour la femme enceinte
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