La framboise.

Framboises.

Présentation

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La framboise est un fruit rouge issu du framboisier, un arbre de la famille des rosacées. Selon qu'il s'agit de framboisiers sauvages ou cultivés, la framboise pèse de 4 à 10g.

Valeur nutritionnelle de la framboise

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• Pouvoir antioxydant ;

• Pauvres en sucre ;

• Favorisent la santé cardiovasculaire ;

• Peu caloriques ;

• Stimulent le transit intestinal.

La framboise est source de :

• Manganèse : la framboise est une bonne source de manganèse ;

• Vitamine C : la framboise est une bonne source de vitamine C ;

• Cuivre : la framboise est une source de cuivre ;

• Fer : la framboise est une bonne source de fer.

Le savez-vous ?

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Elle facilite le transit intestinal, mais comme tous les fruits à très petits pépins, la framboise est déconseillée aux personnes souffrant de diverticules intestinaux, car les pépins peuvent s'y piéger et provoquer des irritations.

Fleurs roses.