Conseils diététiques et nutritionnels pour la pathologie hémorroïdaire.

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La pathologie hémorroïdaire ou les hémorroïdes dans le langage courant, désigne la pathologie du canal anal en rapport avec les plexus rectaux (ou hémorroïdaires). Ces plexus veineux sont des anastomoses entre les veines rectales situées dans la paroi du canal anal. Ce type de pathologie est en rapport avec des anomalies mécaniques et vasculaires. Elles peuvent s'exprimer par une douleur, un saignement ou une gêne locale. Plusieurs traitements sont disponibles, et la nutrition y a un rôle à jouer.

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Les mesures nutritionnelles doivent permettre d’accélérer le transit intestinal en augmentant le volume des selles, et ceci en apportant des éléments riches en fibres alimentaires, en hydratant les selles, et en stimulant le transit intestinal grâce à l’activité physique qui doit être régulière et non stressante, et cela afin de limiter les efforts à la poussée lors de la défécation. Les mesures nutritionnelles visent également à limiter, ou à prévenir une anémie ferriprive, ou carence en fer.

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La diététique joue un rôle de première importance dans l’optimisation du transit intestinal.

 

Les règles hygiéno-diététiques de base sont les suivantes :

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• Augmentation du volume des selles en consommant suffisamment de fibres (céréales complètes, légumes verts et fruits).

• Hydratation des selles en consommant beaucoup d’eau.

• Activité physique suffisante : marche à pied, sport de loisir...

• Mode de vie sans stress (si possible), durée de sommeil suffisant, repas consommés dans le calme, sans stress.

• Ne jamais réprimer le besoin d’aller déféquer dès que le besoin se fait sentir.

• Il est important de rééduquer le réflexe exonérateur, en se présentant à la selle chaque jour à heure régulière (même si vous n’avez pas d’envie de déféquer sur le moment).

• Evitez au maximum la prise de laxatif sous la forme de médicament, même ceux dits de naturels (à base de noix de coco, de rhubarbe...) ne les utiliser qu’en dernier recours.