<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[MENARD CEDRIC]]></title><description><![CDATA[Bonjour. Je suis diététicien-nutritionniste diplômé d'Etat français auteur de nombreux ouvrages sur la diététique. 
]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/blog-diététique-nutrition</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 20 May 2026 19:50:04 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.cedricmenardnutritionniste.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Sucre semoule : l’Indispensable des pâtissiers.]]></title><description><![CDATA[Le sucre semoule est un sucre blanc aux cristaux très fins, plus petits que ceux du sucre cristallisé. Grâce à sa texture légère, il se mélange rapidement et uniformément dans toutes les préparations.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/sucre-semoule-l-indispensable-des-p%C3%A2tissiers</link><guid isPermaLink="false">69319961a7a4d87bcf1300db</guid><pubDate>Mon, 18 May 2026 05:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_20463b4fe7f34dea86a08646b7761f30~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sucre cristallisé : l’Incontournable des recettes maison.]]></title><description><![CDATA[Le sucre cristallisé, issu de la betterave ou de la canne à sucre, se présente sous forme de cristaux blancs réguliers. Polyvalent, il est parfait pour pâtisseries, boissons et confitures.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/sucre-cristallis%C3%A9-l-incontournable-des-recettes-maison</link><guid isPermaLink="false">69319460d6a3f601d64673ee</guid><pubDate>Fri, 15 May 2026 05:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_98e678c0d0da4332b29250ab3ed7d369~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sucre glace : finesse et douceur pour vos desserts.]]></title><description><![CDATA[Le sucre glace est un sucre blanc finement moulu, souvent additionné d’amidon de maïs pour éviter les grumeaux. Sa texture ultra fine le rend parfait pour pâtisseries, glaçages et décorations.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/sucre-glace-finesse-et-douceur-pour-vos-desserts</link><guid isPermaLink="false">69319130644b95bce4b5d14f</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 05:00:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48a21c_2b199ed4962744b9801365fa35c235a0~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_426,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sucre roux : douceur et goût naturel.]]></title><description><![CDATA[Le sucre roux, issu de la canne à sucre ou de la betterave, est partiellement raffiné. Sa couleur brune provient de la mélasse, qui lui apporte un goût riche et caramel, parfait pour pâtisseries et desserts.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/sucre-roux-douceur-et-go%C3%BBt-naturel</link><guid isPermaLink="false">69318d75644b95bce4b5c8a8</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 05:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_9ff6be2717aa4839b3dc1d9d8bafe57c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sucre de coco : alternative naturelle et gourmande.]]></title><description><![CDATA[Le sucre de coco, issu de la sève des fleurs de cocotier en Indonésie et aux Philippines, offre une couleur brun doré et un goût doux caramélisé, parfait pour remplacer le sucre raffiné.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/sucre-de-coco-alternative-naturelle-et-gourmande</link><guid isPermaLink="false">6931887f9b06fc064bdc6384</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 05:00:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fe4eba2babbe473097bd14dd83f3f4b6.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le sirop d’érable : trésor sucré du Québec.]]></title><description><![CDATA[Le sirop d’érable est un produit naturel obtenu en faisant bouillir la sève de l’érable à sucre, cultivé principalement au Québec. Sa saveur unique, douce et légèrement caramélisée, en fait un incontournable pour les crêpes, gaufres et desserts sucrés.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/le-sirop-d-%C3%A9rable-tr%C3%A9sor-sucr%C3%A9-du-qu%C3%A9bec</link><guid isPermaLink="false">693183e14a313d7af560c6a6</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 05:00:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_4a6249773438584b4c4345~mv2_d_2484_4000_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le nashi : la poire japonaise à découvrir.]]></title><description><![CDATA[Le nashi, aussi appelé poire japonaise, est un fruit croquant et juteux originaire d’Asie. Contrairement aux poires classiques, sa texture est proche de celle d’une pomme, offrant un croquant unique à chaque bouchée.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/le-nashi-la-poire-japonaise-%C3%A0-d%C3%A9couvrir</link><guid isPermaLink="false">693163b3d6a3f601d6460bd9</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 05:00:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_5358434869596c4135514d~mv2_d_2782_4200_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le Kumquat : Petit Fruit, Grand Goût.]]></title><description><![CDATA[Le kumquat, petit agrume orange vif originaire d’Asie, a une particularité unique : sa peau se mange ! Douce et sucrée, elle contraste avec la chair acidulée, offrant une explosion de saveurs en une seule bouchée.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/le-kumquat-petit-fruit-grand-go%C3%BBt</link><guid isPermaLink="false">6931584e9b06fc064bdc00a1</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 05:00:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_f899c74c79f74cf98d34e59b1ca5ca28~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les nèfles.]]></title><description><![CDATA[Les nèfles sont des fruits discrets mais riches en histoire. Cultivées depuis l’Antiquité, elles étaient appréciées par les Romains et les Grecs pour leur goût sucré et leur texture fondante. Bien que moins connues aujourd’hui, elles restent un symbole de traditions locales et de saveurs rustiques.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/les-n%C3%A8fles</link><guid isPermaLink="false">693155014a313d7af56064cb</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 05:00:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/48a21c_230fc58b07764ac7a35232f1074187b3~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_427,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La grenade.]]></title><description><![CDATA[La grenade est l’un des fruits les plus symboliques du bassin méditerranéen. Sa coque dure renferme des centaines d’arilles rouges, éclatants et juteux. Cultivée depuis l’Antiquité, elle était déjà considérée comme un symbole de fertilité et d’abondance. Aujourd’hui encore, elle séduit par son goût acidulé et sa richesse exceptionnelle en nutriments.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/la-grenade</link><guid isPermaLink="false">6931514d6778c81fbc352dcf</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 05:00:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_f90fdef2db6e4b7b969caa66e906cd4d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Figues séchées]]></title><description><![CDATA[Les figues séchées occupent une place essentielle dans l’alimentation méditerranéenne. Obtenues par un séchage naturel qui concentre leur douceur, elles offrent une saveur profonde et une texture tendre. Leur popularité s’explique par leur longue conservation et leur richesse nutritionnelle.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/figues-s%C3%A9ch%C3%A9es</link><guid isPermaLink="false">69314e06346ce9789f559202</guid><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 05:00:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cdfe890a188c4eb7affbc63ccc8d0b71.jpg/v1/fit/w_482,h_482,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le Coing : Fruit Authentique et Gourmand.]]></title><description><![CDATA[Le coing est le fruit du cognassier, arbre cultivé depuis l’Antiquité dans le bassin méditerranéen et en Asie occidentale. Il est apprécié pour sa saveur unique et son parfum intense.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/le-coing-fruit-authentique-et-gourmand</link><guid isPermaLink="false">6930585435a13c3b4f46dfb5</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 05:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_80bcbf80a88c4fe989a8b86c711740f1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La Figue Fraîche : Douceur et Bienfaits.]]></title><description><![CDATA[La figue est le fruit du figuier, arbre cultivé depuis l’Antiquité dans le bassin méditerranéen, en Asie et en Amérique. Elle symbolise l’abondance et la prospérité dans de nombreuses cultures.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/la-figue-fra%C3%AEche-douceur-et-bienfaits</link><guid isPermaLink="false">6930559a4a313d7af55e2d77</guid><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 05:00:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_2f9ce93894d04b8ca93668cfab9a0c79~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le Raisin : Fruit de Tradition et de Santé.]]></title><description><![CDATA[Le raisin est le fruit de la vigne, cultivée depuis des millénaires en Europe, en Asie et en Amérique. Il existe des centaines de variétés, destinées à la consommation directe ou à la production de vin.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/le-raisin-fruit-de-tradition-et-de-sant%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">693052704a313d7af55e2658</guid><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 05:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3e24880cc05f48618ccb64e5cc4fab73.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les Noix de Kola : Trésor Africain.]]></title><description><![CDATA[Les noix de kola sont les fruits du kola, arbre originaire d’Afrique de l’Ouest et cultivé principalement au Nigeria, au Ghana et en Côte d’Ivoire. Elles ont une grande importance culturelle et économique.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/les-noix-de-kola-tr%C3%A9sor-africain</link><guid isPermaLink="false">69304e8d644b95bce4b30f5e</guid><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 05:00:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ee99e2af6e3d481aa4812210c01120c9.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La Châtaigne : Un Trésor Automnal.]]></title><description><![CDATA[La châtaigne est le fruit du châtaignier, arbre répandu en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Elle a longtemps été un aliment de base dans de nombreuses régions rurales.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/la-ch%C3%A2taigne-un-tr%C3%A9sor-automnal</link><guid isPermaLink="false">69304c1592a1fcb4b04606df</guid><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 06:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_47555a4871726b5f546455~mv2_d_5184_2912_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La Noix de Coco : Un Trésor des Tropiques.]]></title><description><![CDATA[La noix de coco provient du cocotier, cultivé dans les régions tropicales d’Asie, d’Afrique et d’Amérique latine. Elle est utilisée depuis des siècles pour son eau de coco, sa chair et son huile de coco.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/la-noix-de-coco-un-tr%C3%A9sor-des-tropiques</link><guid isPermaLink="false">693047cc92a1fcb4b045fb5b</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 06:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_8b4b668bd7a44c19814dd5583aa72ba6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les noix de macadamia, le croquant des tropiques.]]></title><description><![CDATA[La noix de macadamia est le fruit du macadamier, arbre emblématique des forêts tropicales d’Australie. Appréciée pour sa coque dure et sa graine délicate, elle s’est imposée dans le monde entier comme un fruit sec de luxe, prisé pour sa saveur douce et crémeuse.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/les-noix-de-macadamia-le-croquant-des-tropiques</link><guid isPermaLink="false">6930427792a1fcb4b045ee2a</guid><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 06:00:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_6d23c62b47de45db9252adacbe47a2e0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les noix de cajou, petites merveilles venues des tropiques.]]></title><description><![CDATA[La noix de cajou est le fruit de l’anacardier, un arbre originaire du Brésil et cultivé dans de nombreuses régions tropicales. Elle s’est imposée mondialement grâce à son goût délicat, sa texture croquante et ses usages variés en cuisine et industrie alimentaire.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/les-noix-de-cajou-petites-merveilles-venues-des-tropiques</link><guid isPermaLink="false">69303f0268373123b35a169a</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 06:00:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7527561c1c954b11bcfdf6112c8dcd94.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les noix de pécan, le trésor croquant d’Amérique.]]></title><description><![CDATA[Originaire d’Amérique du Nord, la noix de pécan est le fruit du pécanier, arbre majestueux pouvant vivre plusieurs siècles. Déjà prisée par les Amérindiens pour son énergie et sa saveur, elle symbolise abondance et patrimoine culinaire.]]></description><link>https://www.cedricmenardnutritionniste.com/post/les-noix-de-p%C3%A9can-le-tr%C3%A9sor-croquant-d-am%C3%A9rique</link><guid isPermaLink="false">69303c25ee21510c2ee807a7</guid><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 06:00:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_3ea7afe310d14007ba9f021ce61b79ef~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cédric</dc:creator></item></channel></rss>